Je te raconte un peu de moi
Connaître mon histoire pour mieux comprendre ce qui m'a mené jusqu'à toi aujourd'hui.
T'informer des expériences, formations et qualifications que j'ai pour t'accompagner en toute confiance et bienveillance.
J’ai à coeur de transmettre des enseignements issus de différentes traditions mais reconnus par les neurosciences et les thérapies cognitives.
A propos de moi...
mes valeurs, mon histoire
"Infirmière ouverte aux médecines naturelles, aux différentes cultures et à la spiritualité j'ai voulu évoluer vers une médecine plus participative et holistique, préventive et éducative."
Professionnelle de santé depuis 20 ans
Infirmière D.E
Début de carrière en France puis 15 ans à Tahiti. Retour en Vendée et maintenant à Nantes.
- Dîplôme d’état d’infirmière en 2003
- Dîplôme Universitaire de soins palliatifs et d’accompagnement en fin de vie
-
Maternité
-
Cardiologie
-
Pneumologie
-
Hépato-gastro entérologie
-
Endoscopie digestive et bronchique
-
EHPAD
-
En libéral à domicile
Soignante, connaissances médicales, relation d'aide, protection, écoute, empathie, bienveillance
Professionnelle de l'accompagnement par la pleine conscience et le yoga
Instructrice certifiée
Mbsr - Mbct - Mindful'Up et Professeure de Yoga
+ de 3 ans de formations
+ de 10 ans d’expérience (Yoga puis méditation)



-
Certification d'instructrice MBSR par l'I.M.A (Institute for Mindfulness-Based Approaches) l'institut européen de formation à la pleine conscience
-
Formation d'instructrice MBCT par l'I.M.A
-
Certification de praticienne Mindful'up pour enfants adolescents par Cogito'z
-
Yoga Alliance International 300H avec le centre Yoga Ayurveda d'Angers
Enseignants reconnus, sécurité, laïcité, validés par les neurosciences, pratique personnelle soutenue, respect, compassion
Aventurière
Voyages, randos, treck, nature, créativité, danse...









Née à la campagne, en vendée, attirée par la mer et le goût d’ailleurs. Entre rêves, sagesse et créativité.
L’afrique puis la Polynésie, le début d’une longue série d’îles à visiter : l’archipel de la Société, des Tuamotus, des Marquises, des Australes, Hawaï, île de Pâques, Nouvelle calédonie, Australie, Tasmanie, Nouvelle Zélande, La Réunion…
Paysages, traditions et cultures différentes viennent m’enrichir, je m’ouvre au yoga, à la spiritualité, entre mer et montagne on me voit crapahuter.
Diversité, tolérance, courage, spontanéité, enthousiasme, connexion à la nature, au vivant
Ce qui m'accompagne au quotidien
Science - Médecine - Nature - Culture - Santé - Spiritualité
Comment je prends soin de moi? Je suis plutôt une méditante du matin pour bien commencer ma journée. Et j’ai un caroussel de pratiques ressourçantes pour moi : le yoga, l’écriture, la lecture, la gratitude, la cohérence cardiaque, la phytothérapie, la musique, la danse, l’EFT, le grand air, la mer, les animaux, les amis, la famille, les rencontres, les voyages…
On enseigne aussi à partir de son vécu
Mon parcours de participante
Les programmes que j'ai suivis personnellement
-
Feel so light avec Sophie Monneret
-
Programme MBSR avec Marion Frenette
-
Séances de tutorat avec Stéphane Faure
-
Programme Mindful Eating avec Marion Frenette (alimentation en pleine conscience)
-
Programme Libérez-vous de vos addictions par la pleine conscience par Yasmine Liénard
-
Fondations du yoga Vinyasa et restauratif yoga avec Julien Levy
-
Programme MSC avec Inken Dechow et Dominique Retoux, (l'autocompassion en pleine conscience)
Les retraites
-
"Coco zen" retraite de yoga, méditation, massage en Nouvelle-Zélande avec Claire Wauthy
-
"Vers le silence" retraite à Teahuppo Tahiti avec Claire Wauthy
-
Retraite "Méditation et bien-être"Village des pruniers (2019)
-
Retraite silencieuse "Méditation de pleine conscience" avec Stéphane Faure (2019)
-
Retraite Vipassana avec Patricia et Charles Genoud (2020)
-
"Pleinement Humain" retraite silencieuse avec Martin Aylward (2021)
-
"Faire la paix avec le monde, en soi et autour de soi" retraite silencieuse avec Pascal Auclair (2023)
Les personnes que je lis, que j'écoute, qui m'inspire
-
Thich Nhat Hanh
-
Jon Kabat-Zinn
-
Christophe Andre
-
Jiddu Krishnamurti
-
Pema Chödrön
-
Alexandre Jollien
-
Mathieu Ricard
-
Eckhart Tolle
-
Martin Aylward
-
Julien Levy
-
...