" Nous apprenons à nous asseoir avec nous même et la nature toujours changeante des sensations, pas pour nous améliorer mais parce que c’est la chose la plus gentille et la plus compatissante que nous puissions faire pour nous même et pour notre engagement dans la vie "
Susan Woods.

" Méditer pour ne pas laisser le temps vous dépasser et maitriser les urgences du temps sans se les voir imposer. "

" La vie consciente, c’est la vie maintenant. Compliquée, confuse, imparfaite, bancale. Nous avons parfois tendance à penser que la vie, la vraie, la bonne ne commence qu’une fois tous nos problèmes résolus. Non elle est déjà là, sous nos problèmes et nos insatisfactions..."
Christophe André, préface “Au coeur de la tourmente, la pleine conscience” J. Kabat-Zinn.

" Méditer pour se connaître et ainsi découvrir ses forces, les valeurs qui nous animent pour avancer et comprendre des situations données mais aussi accueillir ses faiblesses, ses peurs et ses lâchetés pour mieux appréhender des situations stressantes. "

" ...Cesse de faire, cesse de forcer, cesse de vouloir. Et tout se trouvera accompli, Naturellement."

"L.Guendune Rinpoche."

" Méditer pour être plus intuitif afin d'entendre, comprendre et privilégier les informations venant de l'intérieur plutôt que les influences extérieures."

" Le fait d’être en bonne santé est relié à la façon dont on entre en relation avec soi-même mais aussi avec les autres. "

"J. Kabat-Zinn."

" Méditer pour retrouver le contact avec vos proches, et ceux qui ont de l’importance pour vous. "

" Le corps adore l’attention que vous lui accordez. C’est là une très puissante forme d’auto-guérison. La plupart des maladies s’imiscent quand vous n’êtes pas dans votre corps. "

"Eckhart Tolle."

" Méditer parce que c'est agréable pour le plaisir du cheminement plutôt que pour l'envie d'arriver. Vous vous sentirez bien ! "